乙肝患者在生活和飲食上需注意休息、合理飲食、避免飲酒、定期復(fù)查、避免濫用藥物等。

1.注意休息：乙肝患者肝臟功能受損，過度勞累會加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。應(yīng)保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時，避免熬夜和從事重體力勞動，讓肝臟有足夠時間自我修復(fù)。

2.合理飲食：要保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供營養(yǎng)支持。同時，要控制脂肪攝入，避免食用過于油膩食物，以防加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

3.避免飲酒：酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟代謝，會直接損害肝細(xì)胞，加重乙肝患者肝臟損傷程度，因此必須嚴(yán)格戒酒，任何含有酒精的飲品都不能飲用。

4.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等檢查，有助于及時了解病情變化，以便醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案。一般建議每3-6個月復(fù)查一次。

5.避免濫用藥物：許多藥物都需經(jīng)過肝臟代謝，隨意用藥可能增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至引起藥物性肝損傷。如需用藥，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行服用成分不明的藥物或保健品。

乙肝患者在日常生活中要多留意自身身體狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持積極心態(tài)。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行治療和護(hù)理，切不可自行增減藥量或停藥，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，延緩疾病進(jìn)展。