腳扭傷后可擦的藥有云南白藥膏、紅花油、扶他林軟膏、正骨水、消腫止痛酊等。

1. 云南白藥膏：具有活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕的功效。其主要成分包含草烏制、雪上一枝蒿制等，能有效緩解腳扭傷導致的瘀血腫痛、風濕疼痛等癥狀，使用時將藥膏貼于洗凈的扭傷部位即可。

2. 紅花油：有驅風藥的作用，主要成分是丁香羅勒油、水楊酸甲酯等。能促進局部血液循環(huán)，減輕扭傷處的疼痛與腫脹，取適量紅花油涂抹在扭傷部位并輕輕揉搓至發(fā)熱。

3. 扶他林軟膏：通用名為雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，屬于非甾體抗炎藥。通過抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應和疼痛，將其均勻涂抹于扭傷處并輕輕按摩。

4. 正骨水：可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。含有九龍川、木香、海風藤等多種中藥成分，對于腳扭傷引起的瘀血、腫痛等情況有較好療效，用藥棉蘸取適量正骨水涂擦扭傷部位。

5. 消腫止痛酊：能舒筋活絡、消腫止痛，由木香、防風、荊芥等制成?？捎糜谀_扭傷導致的關節(jié)腫痛等，外用適量，涂擦患處并按摩至發(fā)熱。

腳扭傷后除了合理用藥，還需注意休息，避免受傷部位過度用力和再次損傷。扭傷初期可適當冷敷，后期進行熱敷以促進恢復。若扭傷情況較為嚴重，出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹明顯或長時間未緩解等，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議 。