大人三伏貼常貼的部位有肺俞穴、大椎穴、足三里穴、關元穴、涌泉穴等。

1. 肺俞穴：位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。此穴位是肺臟之氣輸注于背部的特定穴位，與肺臟聯(lián)系緊密。三伏貼貼于肺俞穴，可調(diào)節(jié)肺臟功能，對于呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、哮喘、支氣管炎等有較好的防治作用，能增強肺的宣發(fā)與肅降功能，改善肺部不適癥狀。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴為督脈之要穴，總督一身之陽氣。三伏天在此處貼敷，可激發(fā)人體陽氣，提高機體免疫力，增強抵抗力，對預防感冒、提升身體整體的抗寒能力等有積極意義，尤其適合體質(zhì)虛寒者。

3. 足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補中益氣等功效。三伏貼貼此穴，能促進脾胃運化，增強消化功能，改善食欲不振、消化不良等問題，有助于營養(yǎng)吸收和身體的強壯。

4. 關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。關元穴是人體重要的保健穴位，有培元固本、補益下焦之功。三伏貼貼于關元穴，可溫養(yǎng)腎氣，對男性的陽痿、早泄，女性的宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等生殖系統(tǒng)疾病有一定的調(diào)理作用。

5. 涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。涌泉穴為腎經(jīng)的起始穴位，三伏貼貼此穴，可滋陰降火、引火歸元。對于一些虛火上炎的癥狀，如咽喉腫痛、失眠等有一定的緩解作用，能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。

三伏貼貼敷部位需根據(jù)個人體質(zhì)和病癥選擇，貼敷期間要注意保持貼敷部位清潔干燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響貼敷效果。飲食上，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若貼敷后局部出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，不要自行處理，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療 。