咳嗽時可飲用溫開水、蜂蜜水、檸檬水、冰糖雪梨水、枇杷葉水等。
1. 溫開水：能溫潤呼吸道，緩解因干燥引發(fā)的咳嗽。補充身體水分，稀釋痰液，使其更易咳出，減輕咳嗽癥狀，維持呼吸道黏膜濕潤，促進新陳代謝，利于身體恢復(fù)。
2. 蜂蜜水：蜂蜜有潤肺止咳功效。其含有的多種營養(yǎng)成分可舒緩呼吸道，減輕炎癥。睡前飲用一杯，能緩解夜間咳嗽，提高睡眠質(zhì)量，但糖尿病患者需謹慎飲用。
3. 檸檬水：富含維生素C，能增強免疫力。酸性成分可刺激呼吸道，促使痰液排出。新鮮檸檬切片泡制，水溫不宜過高，以免破壞營養(yǎng)成分。
4. 冰糖雪梨水：雪梨有清熱潤肺、止咳化痰作用，搭配冰糖，增強潤肺功效。將雪梨切塊與冰糖燉煮，飲用湯汁，對肺熱咳嗽效果較好。
5. 枇杷葉水：枇杷葉有止咳平喘、清熱化痰功效。洗凈后加水煎煮，飲用湯汁可緩解咳嗽。但需注意，要去除枇杷葉表面絨毛，防止刺激咽喉加重咳嗽。
咳嗽期間，除飲用上述水外，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。若咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
