喉嚨痛可喝的茶有胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、菊花枸杞茶、桔梗茶等。

1. 胖大海茶：胖大海具有清熱利咽的功效，將適量胖大海放入杯中，用沸水沖泡，浸泡15 - 20分鐘后飲用。其味甘淡，能有效緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀，適合因上火、用嗓過度導(dǎo)致的喉嚨痛。

2. 羅漢果茶：羅漢果性涼，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的作用。把羅漢果敲碎，取部分果肉用開水沖泡，燜泡10 - 15分鐘即可。對(duì)于肺熱咳嗽、喉嚨疼痛有較好的調(diào)理效果，口感清甜。

3. 金銀花茶：金銀花能清熱解毒、疏散風(fēng)熱。取適量金銀花，用開水沖泡后飲用。金銀花茶氣味芬芳，對(duì)咽喉腫痛、外感風(fēng)熱引起的喉嚨不適有一定療效，尤其適合夏季飲用。

4. 菊花枸杞茶：菊花能清肝明目、散風(fēng)清熱，枸杞可滋補(bǔ)肝腎。將菊花和枸杞按一定比例用開水沖泡，浸泡5 - 10分鐘。此茶既能緩解喉嚨疼痛，又有滋養(yǎng)身體的作用，適合陰虛火旺導(dǎo)致的喉嚨痛。

5. 桔梗茶：桔梗有宣肺、利咽、祛痰的功效。把桔梗切片后用開水沖泡，燜泡15 - 20分鐘。桔梗茶有助于減輕喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀，對(duì)咽喉炎癥有一定的緩解作用。

喉嚨痛時(shí)，除了飲用這些茶，日常還需注意保持口腔清潔，多喝溫水，避免食用辛辣、刺激性食物。若喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。