梨、百合、蜂蜜、銀耳、枇杷等食物對(duì)感冒后干咳有一定益處。

1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，也可把梨切塊后與冰糖一起燉煮，食用梨肉并飲用湯汁，能緩解干咳帶來(lái)的不適，滋潤(rùn)呼吸道。

2. 百合：有潤(rùn)肺止咳功效，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分?？蓪俸吓c大米一起熬煮成百合粥，也能把百合與蓮子搭配，做成百合蓮子湯，有助于改善干咳情況，讓呼吸更順暢。

3. 蜂蜜：能潤(rùn)滑呼吸道，減輕咳嗽?？芍苯邮秤?，也可用溫水沖服。每天適量飲用蜂蜜水，能在一定程度上緩解干咳，還能為身體補(bǔ)充能量。

4. 銀耳：是滋養(yǎng)佳品，有滋陰潤(rùn)肺效果。把銀耳泡發(fā)后，與紅棗、枸杞一起燉煮成銀耳羹，食用后可使呼吸道保持濕潤(rùn)，減輕干咳癥狀。

5. 枇杷：有止咳化痰、潤(rùn)肺下氣作用?？芍苯邮秤眯迈r枇杷，也能將枇杷制成枇杷膏。食用后能有效緩解感冒后的干咳，減輕身體不適。

感冒后干咳時(shí)，除了選擇這些食物，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。同時(shí)要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重干咳癥狀。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。