病毒性感冒可通過食用清淡易消化食物、富含維生素食物、具有抗病毒作用食物、補充水分飲品、增強免疫力食物等進行調理。
1. 清淡易消化食物：如米粥、面條等，這類食物容易被人體消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔，能在感冒期間為身體提供必要能量，有助于身體恢復，且不會因腸胃不適而影響營養(yǎng)攝取。
2. 富含維生素食物：橙子、檸檬、菠菜等富含大量維生素。維生素能增強身體抵抗力，幫助緩解感冒癥狀，促進身體新陳代謝，加快病毒排出體外，對病情好轉有積極作用。
3. 具有抗病毒作用食物：大蒜、洋蔥等含有特殊成分，具有一定抗病毒功效。適量食用可在一定程度上抑制病毒在體內的活動，輔助藥物治療，減輕感冒帶來的不適。
4. 補充水分飲品：多喝溫開水、溫檸檬水等。充足的水分攝入能促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，使體內的毒素和廢物通過尿液排出體外，緩解感冒引起的發(fā)熱、咽干等癥狀。
5. 增強免疫力食物：雞湯含有多種營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力；香菇富含香菇多糖等物質，也有助于提升免疫力，幫助身體更好地對抗病毒，縮短感冒病程。
病毒性感冒期間，除注意飲食，還應保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。避免過度勞累和劇烈運動，以免消耗過多體力，影響恢復。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的建議進行治療。
