晚上老咳可嘗試蜂蜜、梨湯、枇杷、百合、紫蘇等。

1. 蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的功效。在晚上咳嗽時(shí)，可舀一勺純蜂蜜含在口中，讓蜂蜜慢慢滋潤(rùn)咽喉，緩解咳嗽癥狀。蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分能舒緩喉部神經(jīng)，減輕喉部的不適感，進(jìn)而減少咳嗽發(fā)作頻率。

2. 梨湯：將梨去皮去核切成小塊，加水燉煮成梨湯。梨本身有清熱降火、潤(rùn)肺生津的作用，煮成湯后更易于人體吸收。溫?zé)岬睦鏈认潞?，能溫?rùn)呼吸道，稀釋痰液，使咳嗽得到一定程度的緩解。

3. 枇杷：新鮮枇杷含有苦杏仁甙等成分，有潤(rùn)肺止咳、祛痰的效果。可直接洗凈食用，能對(duì)晚上咳嗽起到一定的改善作用，減輕呼吸道的炎癥反應(yīng)，舒緩咳嗽帶來的不適。

4. 百合：百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效?？蓪俸现蟪芍嗷蛘哽覝?，在睡前適量食用。其能滋養(yǎng)肺部，增強(qiáng)肺部功能，對(duì)于因肺燥引起的晚上咳嗽有較好的調(diào)理作用。

5. 紫蘇：紫蘇性溫，有散寒止咳的作用?？扇∵m量紫蘇葉煮水飲用，紫蘇中的揮發(fā)油等成分能促進(jìn)呼吸道血液循環(huán)，減輕呼吸道痙攣，從而緩解咳嗽癥狀。

晚上老咳時(shí)，這些食物可起到一定緩解作用。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重咳嗽。