小米粥、南瓜、山藥、猴頭菇、丁香等都是養(yǎng)胃又治胃病的食物。

1. 小米粥：小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)豐富。熬煮成的小米粥質(zhì)地軟糯，容易被人體消化吸收，能夠保護(hù)胃黏膜，減輕胃部負(fù)擔(dān)，對胃有很好的滋養(yǎng)作用，適合各類胃部不適人群日常食用。

2. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。同時(shí)，南瓜還能促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，從而起到養(yǎng)胃功效。

3. 山藥：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用，常吃能健脾益胃，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

4. 猴頭菇：猴頭菇是一種珍貴的菌類食材，含有多種氨基酸和多糖體，對胃炎、胃潰瘍等有一定的治療和修復(fù)作用。它能抑制幽門螺桿菌的生長，減輕胃部炎癥，促進(jìn)胃部健康。

5. 丁香：丁香具有溫中降逆、散寒止痛等功效。其含有的丁香油和丁香酚等成分，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部痙攣，改善消化不良等問題，對養(yǎng)胃治胃病有一定幫助。

養(yǎng)胃治胃病除了選擇合適的食物，日常飲食還需規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，保持良好的作息和心態(tài)也十分重要。若胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。