鼻炎流清鼻涕可通過使用藥物、生理鹽水沖洗、按摩穴位、遠離過敏原、手術治療等方法來緩解。

1. 使用藥物：鼻炎流清鼻涕多因鼻腔黏膜受炎癥刺激，分泌亢進所致。遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎顆粒，布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥，緩解鼻黏膜充血；氯雷他定片可對抗過敏反應，減少清涕分泌；通竅鼻炎顆粒能散風固表、宣肺通竅，改善鼻炎癥狀。

2. 生理鹽水沖洗：生理鹽水沖洗鼻腔可直接清除鼻腔內的分泌物、過敏原等刺激物，減輕對鼻黏膜的刺激，從而減少清鼻涕的產生。用專門的洗鼻器，將適量生理鹽水緩慢注入一側鼻腔，從另一側鼻腔流出，反復沖洗，能保持鼻腔清潔濕潤，改善鼻腔環(huán)境，緩解鼻炎癥狀。

3. 按摩穴位：按摩特定穴位可調節(jié)人體經絡氣血運行，增強鼻腔局部的氣血流通，改善鼻黏膜的功能，減輕炎癥反應。常見穴位如迎香穴、鼻通穴、印堂穴等，用手指輕輕按揉，每次每個穴位按揉數(shù)分鐘，每天數(shù)次，能促進鼻腔血液循環(huán)，減輕流清涕癥狀。

4. 遠離過敏原：很多鼻炎流清鼻涕是由過敏引起，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。遠離這些過敏原，可減少過敏原與鼻腔黏膜的接觸，避免免疫系統(tǒng)過度反應，從而減輕鼻黏膜的炎癥，減少清鼻涕分泌。注意保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩，在花粉傳播季節(jié)減少外出等。

5. 手術治療：對于藥物治療和保守治療效果不佳的鼻炎患者，可考慮手術治療。手術能直接改善鼻腔的結構和功能，糾正鼻腔畸形，減輕鼻黏膜的炎癥反應。如鼻中隔偏曲矯正術、下鼻甲部分切除術等，通過手術調整鼻腔結構，恢復鼻腔正常通氣，減少鼻黏膜刺激，進而緩解流清鼻涕癥狀。

日常要注意保持規(guī)律作息，增強身體抵抗力，注意鼻腔保暖，避免吸入刺激性氣體。同時，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行后續(xù)治療和復查，以便及時調整治療方案，促進鼻炎的康復。