肺動脈高壓患者通?？蛇x擇的運動有散步、太極拳、瑜伽、游泳、八段錦等。

1.散步：是較為適宜的運動方式，對身體負擔小?；颊呖蛇x擇空氣清新的環(huán)境，如公園、河邊等，以緩慢且均勻的步伐行走，速度根據(jù)自身耐受調(diào)整，每次持續(xù)30分鐘左右，能增強心肺功能，提高身體耐力，促進血液循環(huán)，有助于病情穩(wěn)定。

2.太極拳：動作柔和緩慢、圓活連貫。其獨特的呼吸方式與動作配合，能調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，增強呼吸深度，改善肺部通氣功能，使患者在運動中身心放松，減輕肺動脈高壓帶來的身體和心理壓力。

3.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，可增強身體柔韌性、平衡感和肌肉力量。特定的呼吸法能幫助患者更有效地進行氣體交換，增強肺部功能，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮情緒，對肺動脈高壓患者的整體健康有益。

4.游泳：水的浮力可減輕身體重量對關節(jié)的壓力，同時游泳過程中全身肌肉參與運動，能提高心肺功能和身體代謝能力?；颊呖蛇x擇在水溫適宜的泳池，進行緩慢、適度的游泳活動，注意避免過度疲勞。

5.八段錦：整套動作簡單易學，動靜結合。其動作伸展、旋轉等能促進氣血流通，調(diào)節(jié)臟腑功能，增強身體抵抗力，對肺動脈高壓患者改善身體狀況、提高生活質(zhì)量有積極作用。

肺動脈高壓患者運動時要循序漸進，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運動強度和時間。運動前做好熱身，運動中若出現(xiàn)不適立即停止并休息。日常還需保持規(guī)律作息、合理飲食，定期就醫(yī)復查，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，以更好地控制病情。