一般吃水、檸檬、西瓜、黑木耳、金錢草等可在一定程度上緩解腎結(jié)石。

1.水：多喝水能夠增加尿量，促使小的結(jié)石隨尿液排出體外，同時降低尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，從而有助于緩解腎結(jié)石病情，建議每日飲水量在2000-3000毫升。

2.檸檬：檸檬富含檸檬酸，可與尿液中的鈣結(jié)合，形成可溶性復(fù)合物，減少草酸鈣結(jié)石的形成，還能堿化尿液，對緩解腎結(jié)石有積極作用，可將檸檬切片泡水飲用。

3.西瓜：西瓜是一種含水量很高的水果，有利尿作用，能增加尿液生成，幫助沖洗尿路，促進結(jié)石排出，對緩解腎結(jié)石癥狀有益，可適量食用新鮮西瓜。

4.黑木耳：黑木耳中含有多種礦物質(zhì)和微量元素，能對結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，逐漸排出體外，可將黑木耳烹飪后食用。

5.金錢草：金錢草有清熱利濕、通淋排石的功效，對腎結(jié)石有一定的治療和緩解作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下將金錢草煎水飲用。

日常要注意合理飲食，避免高草酸、高鈣食物的過量攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。同時要適當運動，定期體檢，關(guān)注結(jié)石情況。若腎結(jié)石癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，切不可自行盲目處理。