冠心病患者可選擇蘋(píng)果、香蕉、山楂、藍(lán)莓、石榴等水果。
1. 蘋(píng)果:富含果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能降低血液中膽固醇濃度,減少膽固醇在血管壁沉積,有助于維持血管彈性,對(duì)冠心病病情控制有益。
2. 香蕉:含有豐富鉀元素,鉀可促進(jìn)鈉排出,有助于降低血壓,減輕心臟負(fù)擔(dān),對(duì)冠心病合并高血壓患者有積極作用,利于病情穩(wěn)定。
3. 山楂:有消食化積、活血化瘀功效,含有的黃酮類(lèi)化合物和有機(jī)酸等成分,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量,改善心肌缺血狀態(tài)。
4. 藍(lán)莓:富含抗氧化劑,如花青素等,具有強(qiáng)大抗氧化能力,能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞免受自由基損傷,延緩血管衰老,對(duì)冠心病防治有積極意義。
5. 石榴:含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、多酚類(lèi)物質(zhì)等,具有抗氧化和抗炎特性,可減輕血管炎癥反應(yīng),改善血管內(nèi)皮功能,對(duì)冠心病患者健康有益。
冠心病患者在選擇水果時(shí),要結(jié)合自身情況適量食用。同時(shí),日常飲食應(yīng)保持均衡,避免高油、高鹽、高脂食物。還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息,定期就醫(yī)檢查,嚴(yán)格遵循醫(yī)生治療建議,以更好控制病情,提高生活質(zhì)量 。