脊柱腹側(cè)的筋膜有椎前筋膜、腰方肌筋膜、腰大肌筋膜等。

1. 椎前筋膜：位于脊柱頸部前方，覆蓋在椎前肌表面。它向上附著于顱底，向下延續(xù)至胸部與胸內(nèi)筋膜相連續(xù)。椎前筋膜對(duì)脊柱前方的結(jié)構(gòu)起到保護(hù)和支持作用，并且參與構(gòu)成頸部的筋膜間隙，在頸部的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能中具有重要意義，為頸部的血管、神經(jīng)等結(jié)構(gòu)提供穩(wěn)定的周?chē)h(huán)境。

2. 腰方肌筋膜：包繞著腰方肌，其上方附著于第12肋，下方附著于髂嵴。腰方肌筋膜起到固定腰方肌的作用，同時(shí)在維持腰部的穩(wěn)定性方面發(fā)揮一定功效，協(xié)助腰部進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)腰部深層的組織有一定的保護(hù)作用。

3. 腰大肌筋膜：覆蓋在腰大肌表面，向上與胸腰筋膜相延續(xù)，向下隨腰大肌進(jìn)入盆腔。腰大肌筋膜不僅對(duì)腰大肌起到保護(hù)和約束作用，還參與構(gòu)成了一些重要的解剖結(jié)構(gòu)和間隙，在人體站立、行走以及腰部和下肢的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)中有不可忽視的作用。

在日常生活中，要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，減少對(duì)脊柱及周?chē)钅さ膲毫?。適度進(jìn)行腰部和脊柱的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，保護(hù)脊柱腹側(cè)的筋膜。若出現(xiàn)脊柱腹側(cè)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，防止病情延誤。