百合可與梨、銀耳、川貝、蜂蜜、杏仁等煮制來輔助治療咳嗽。
1. 百合煮梨:將百合與梨搭配,梨能潤肺清燥、止咳化痰。把百合洗凈,梨去皮去核切塊,一同放入鍋中,加適量水燉煮。煮出的湯汁清甜,能緩解肺燥引起的咳嗽,減輕咽喉干癢不適癥狀,對于風熱咳嗽后期的調(diào)養(yǎng)較為適宜。
2. 百合煮銀耳:銀耳有滋陰潤肺功效,與百合共同煮制。把銀耳泡發(fā)撕成小朵,和百合一起慢燉。此湯能增強潤肺滋陰之力,改善干咳少痰、口燥咽干等情況,適合陰虛體質(zhì)人群咳嗽時食用。
3. 百合煮川貝:川貝是常用止咳藥材,與百合搭配。將川貝研磨成粉,百合洗凈,加水同煮。能清熱化痰、潤肺止咳,對肺熱咳嗽、咳痰黃稠等癥狀有較好緩解作用。
4. 百合煮蜂蜜:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便效果。先將百合煮好,待溫度稍降后加入蜂蜜攪拌均勻??勺虧櫤粑?,減輕咳嗽癥狀,還能緩解因咳嗽引起的便秘問題。
5. 百合煮杏仁:杏仁能止咳平喘,與百合共煮。把杏仁去皮,和百合一起煮。能宣肺止咳,對肺氣不宣導致的咳嗽、氣喘有一定療效。
在使用這些百合煮制的食療方時,要注意飲食清淡,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行治療,不可單純依賴食療。