冰敷、鹽水漱口、丁硼乳膏、花椒、大蒜等可緩解牙痛。

1. 冰敷：通過低溫刺激，能使局部血管收縮，減輕牙髓腔內(nèi)的壓力，從而緩解疼痛。將冰塊用毛巾包裹后，敷在牙痛一側的臉頰上，每次15 - 20分鐘，可根據(jù)疼痛情況重復進行，但要注意避免凍傷皮膚。

2. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。用適量的鹽溶解在溫開水中，濃度以嘗起來有淡淡的咸味為宜。含一口鹽水在口中，鼓動兩腮與唇部，使鹽水充分沖洗口腔各個部位，每次漱口時間保持在3 - 5分鐘，能幫助清潔口腔、減輕炎癥，緩解牙痛。

3. 丁硼乳膏：丁硼乳膏含有丁香酚和硼砂，有消炎、止痛的功效。刷牙時將丁硼乳膏涂抹在牙刷上，像正常刷牙一樣仔細清潔牙齒及牙齦，讓藥物在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，可有效減輕牙痛癥狀。

4. 花椒：花椒具有麻醉止痛的效果。取適量干花椒，放入口中牙痛的部位，用力咬碎，讓花椒的汁液滲出，麻痹疼痛部位，從而緩解牙痛。

5. 大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用。將大蒜瓣搗爛，取適量敷在牙痛處，能在一定程度上減輕疼痛。但要注意，部分人可能對大蒜敏感，使用后需及時清理口腔。

日常要注意保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，盡量避免食用過多辛辣、過冷、過熱等刺激性食物。若牙痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。