在孕晚期，可通過食用鵝蛋、綠豆湯、玉米須水、無花果、白蓮須等幫助去胎毒。

1. 鵝蛋：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高且易于吸收。其性溫，有一定的解毒功效。孕晚期適量食用，每周2 - 3個，可補充營養(yǎng)的同時，幫助去除胎毒，使寶寶出生后皮膚更健康。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的作用。將綠豆熬制成湯，飲用后能幫助孕婦清除體內(nèi)熱氣和毒素。孕晚期可每周喝2 - 3次，每次一碗，能有效緩解胎毒帶來的不適。

3. 玉米須水：玉米須有利尿、清熱的功效。把玉米須洗凈煮水飲用，能促進孕婦身體新陳代謝，幫助排出毒素。每天飲用適量玉米須水，對去胎毒有一定幫助。

4. 無花果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有清熱生津、健脾開胃的作用。孕晚期食用，可調(diào)節(jié)孕婦身體內(nèi)環(huán)境，減少胎毒的產(chǎn)生。每天吃2 - 3個新鮮無花果即可。

5. 白蓮須：有清心安神、益腎澀精、止血的功效。用白蓮須煮水飲用，能幫助孕婦去除體內(nèi)熱毒，預(yù)防寶寶出生后出現(xiàn)黃疸等問題。但飲用時要注意適量。

孕晚期去胎毒要注意飲食均衡，不可過度依賴某一種食物。同時，要保證充足的休息，保持良好的心態(tài)。若對去胎毒飲食有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食，確保母嬰健康。