寶寶發(fā)燒時(shí)可通過攝入富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、水分含量高的飲品、具有清熱作用的湯品等讓身體恢復(fù)得更快。

1. 富含維生素C的水果：橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)寶寶的免疫力，有助于抗引起發(fā)燒的病原體，加快身體恢復(fù)?？蓪⑺瞥尚迈r的果汁給寶寶飲用，或者直接切成小塊喂食。

2. 清淡易消化的粥類：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，這些粥類容易被寶寶消化吸收，能為寶寶虛弱的身體提供能量，且不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。小米粥營養(yǎng)豐富，南瓜粥香甜可口，蔬菜粥能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋羹、魚肉、豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和增強(qiáng)免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋羹軟嫩，適合寶寶食用；魚肉富含不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益；豆腐富含植物蛋白，容易消化。

4. 水分含量高的飲品：白開水、鮮榨果蔬汁等，發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致寶寶身體水分流失，及時(shí)補(bǔ)充水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，加快毒素排出體外。白開水是最佳選擇，鮮榨果蔬汁還能補(bǔ)充維生素。

5. 具有清熱作用的湯品：綠豆湯、冬瓜湯等，綠豆和冬瓜都有清熱降火的功效，能在一定程度上緩解寶寶發(fā)燒的癥狀，幫助身體恢復(fù)。

寶寶發(fā)燒時(shí)飲食要合理安排，保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)，若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。