孕期鼻炎鼻塞可通過生理鹽水沖洗、按摩、增加空氣濕度、使用鼻用糖皮質(zhì)激素、手術(shù)治療等方法緩解。

1. 生理鹽水沖洗：生理鹽水沖洗鼻腔可有效緩解孕期鼻炎鼻塞癥狀。因為生理鹽水能夠?qū)⒈乔粌?nèi)的分泌物、過敏原等沖洗出來，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而改善鼻塞情況。具體做法是購買正規(guī)的鼻腔沖洗器，按照說明書將適量生理鹽水裝入沖洗器，頭稍前傾，一側(cè)鼻孔沖洗后換另一側(cè)，每天可沖洗1-2次。

2. 按摩：按摩對孕期鼻炎鼻塞有一定幫助。通過按摩特定穴位，如迎香穴等，能促進鼻腔局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，進而緩解鼻塞。按摩時，用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 -2分鐘，每天可進行多次，力度以感覺微微酸脹為宜。

3. 增加空氣濕度：增加空氣濕度可緩解孕期鼻炎鼻塞。干燥的空氣會使鼻腔黏膜水分流失，加重鼻塞，而適宜的濕度能保持鼻腔黏膜濕潤，減少不適感?？墒褂眉訚衿鳎瑢⑹覂?nèi)空氣濕度保持在40%-60%，同時要定期清潔加濕器，防止滋生細菌。

4. 鼻用糖皮質(zhì)激素：遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素能治療孕期鼻炎鼻塞。此類藥物可減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻黏膜水腫，從而改善鼻塞癥狀。常見的有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。使用時按照說明書將藥物噴入鼻腔，注意不要用力過猛。

5. 手術(shù)治療：手術(shù)治療是針對孕期鼻炎鼻塞較為嚴(yán)重且其他方法無效時的選擇。當(dāng)保守治療無法改善癥狀，嚴(yán)重影響孕婦生活質(zhì)量時，可在醫(yī)生評估后考慮手術(shù)。手術(shù)能直接解決鼻腔結(jié)構(gòu)異常等問題，如鼻中隔偏曲矯正術(shù)等，但手術(shù)存在一定風(fēng)險，需謹慎評估。

孕期出現(xiàn)鼻炎鼻塞癥狀，要注意日常護理。保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期開窗通風(fēng)，減少過敏原和灰塵的積聚。注意保暖，避免著涼引發(fā)感冒加重癥狀。飲食上多攝入富含維生素的食物，增強身體抵抗力。同時要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療，不可自行用藥或采取其他措施，以免影響胎兒健康。