小孩有鼻炎晚上睡覺打鼾可通過鼻腔沖洗、使用藥物、調(diào)整睡姿、增強體質(zhì)、手術(shù)治療等方法來改善。

1. 鼻腔沖洗：對于鼻炎引發(fā)睡覺打鼾的情況，鼻腔沖洗能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等。通過使用生理鹽水或?qū)Ｓ玫谋乔粵_洗液，借助沖洗裝置緩緩沖洗鼻腔，可減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，減少分泌物堵塞，從而改善鼻腔通氣，緩解打鼾癥狀。

2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、桉檸蒎腸溶軟膠囊?？匪崮姿杀菄婌F劑可減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解鼻黏膜腫脹；孟魯司特鈉咀嚼片能抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕氣道炎癥；桉檸蒎腸溶軟膠囊可促進鼻腔分泌物排出，改善鼻腔通氣，減輕因鼻炎導(dǎo)致的打鼾。

3. 調(diào)整睡姿：小孩鼻炎睡覺打鼾時，調(diào)整睡姿很重要。讓小孩盡量采取側(cè)臥位，這樣能避免舌根后墜堵塞氣道，減輕氣道狹窄程度，使氣道保持通暢，從而緩解打鼾癥狀，減少因氣道不暢引發(fā)的缺氧等問題。

4. 增強體質(zhì)：增強體質(zhì)有助于改善鼻炎及打鼾狀況。鼓勵小孩適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，保證充足睡眠，均衡飲食。通過增強身體免疫力，可減少鼻炎的發(fā)作頻率和程度，進而減輕因鼻炎導(dǎo)致的鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多等問題，緩解打鼾。

5. 手術(shù)治療：若經(jīng)保守治療效果不佳，對于因鼻炎導(dǎo)致腺樣體或扁桃體肥大嚴(yán)重，阻塞氣道引起打鼾的情況，可考慮手術(shù)治療。通過切除肥大的腺樣體或扁桃體，解除氣道阻塞，恢復(fù)氣道通暢，從根本上解決因氣道狹窄導(dǎo)致的打鼾問題。

日常要注意保持室內(nèi)空氣清新濕潤，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。注意保暖，預(yù)防感冒，減少鼻炎發(fā)作誘因。定期帶小孩復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，促進身體恢復(fù)健康。