感冒沒有味覺和嗅覺可通過一般治療、藥物治療、鼻腔沖洗、中醫(yī)理療、手術治療等方法來改善。

1. 一般治療：感冒導致沒有味覺和嗅覺，是因為病毒感染引發(fā)上呼吸道炎癥，影響了嗅覺和味覺神經(jīng)傳導。一般治療時，保證充足睡眠能讓身體得到充分休息，利于恢復體力對抗病毒；多喝水可促進新陳代謝，加快病毒排出體外；飲食清淡營養(yǎng)能為身體提供必要營養(yǎng)，增強免疫力，從而緩解因感冒引起的不適，輔助恢復味覺和嗅覺。

2. 藥物治療：感冒引發(fā)炎癥影響味覺和嗅覺，藥物治療可減輕炎癥。遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片、銀翹解毒膠囊，這些藥物能有效緩解感冒癥狀，減輕上呼吸道的炎癥反應，減輕對嗅覺和味覺神經(jīng)的刺激，促進味覺和嗅覺的恢復。

3. 鼻腔沖洗：感冒時鼻腔黏膜充血、分泌物增多，會阻礙氣味分子到達嗅覺感受器，影響嗅覺，進而影響味覺。使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物、過敏原和病原體等，減輕鼻腔黏膜的充血和水腫，改善鼻腔通氣，使氣味分子能順利到達嗅覺區(qū)域，有助于恢復嗅覺和味覺。

4. 中醫(yī)理療：中醫(yī)認為感冒影響氣血運行，導致嗅覺和味覺失常。通過按摩迎香穴、風池穴等穴位，可促進局部血液循環(huán)，調節(jié)經(jīng)絡氣血，增強身體的抵抗力，刺激相關神經(jīng)，改善嗅覺和味覺功能；針灸特定穴位也能起到疏通經(jīng)絡、調和陰陽的作用，輔助恢復因感冒受損的味覺和嗅覺。

5. 手術治療：若感冒后長期沒有味覺和嗅覺，可能是鼻腔結構異常等原因導致。如鼻息肉等堵塞鼻腔影響氣味傳導。手術治療可直接去除病變組織，糾正鼻腔結構異常，恢復鼻腔正常的通氣和引流功能，使氣味分子能夠正常到達嗅覺區(qū)域，從而恢復味覺和嗅覺，但手術有一定風險，需謹慎評估后進行。

感冒沒有味覺和嗅覺恢復期間，要注意休息，避免過度勞累，防止身體抵抗力下降使病情反復。同時注意保暖，避免再次著涼加重感冒癥狀。保持室內空氣流通，減少細菌和病毒滋生。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激呼吸道和胃腸道，影響恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。