過敏性鼻炎嗓子疼可通過使用藥物、生理鹽水沖洗、調(diào)整飲食、增加休息、手術(shù)治療等方法來緩解。

1. 使用藥物：過敏性鼻炎引發(fā)嗓子疼多因炎癥蔓延，遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥，減少炎性分泌物刺激；氯雷他定片能對抗過敏反應(yīng)；孟魯司特鈉咀嚼片可緩解氣道炎癥，減輕嗓子疼癥狀。

2. 生理鹽水沖洗：生理鹽水沖洗鼻腔能有效改善過敏性鼻炎嗓子疼狀況，通過沖洗可清除鼻腔內(nèi)的過敏原、炎性分泌物等，減少其倒流刺激咽喉，從而緩解嗓子疼，使用專門的洗鼻器，將生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，從另一側(cè)流出，早晚各一次。

3. 調(diào)整飲食：合理飲食對緩解過敏性鼻炎嗓子疼有幫助，避免食用辛辣、刺激性食物，這類食物會(huì)加重咽喉黏膜充血，使疼痛加?。欢喑郧宓?、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，能增強(qiáng)身體抵抗力，利于減輕炎癥，緩解嗓子疼。

4. 增加休息：充足的休息可助力緩解過敏性鼻炎嗓子疼，身體在休息時(shí)能更好地進(jìn)行自我修復(fù)，增強(qiáng)免疫力，有助于減輕因過敏和炎癥導(dǎo)致的嗓子疼痛，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，營造安靜舒適的休息環(huán)境。

5. 手術(shù)治療：對于藥物治療效果不佳的過敏性鼻炎嗓子疼患者可考慮手術(shù)，通過手術(shù)糾正鼻腔結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲矯正術(shù)等，減少鼻腔炎癥，降低炎性分泌物對嗓子的刺激，進(jìn)而緩解嗓子疼癥狀，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎評估后進(jìn)行。

日常要注意遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵螨等，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期更換床單被罩。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。注意保暖，避免著涼引發(fā)感冒加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。