感冒沒有味覺和嗅覺可通過一般治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法來改善。

1. 一般治療：感冒導(dǎo)致沒有味覺和嗅覺，是因?yàn)椴《靖腥疽l(fā)鼻腔黏膜充血水腫，影響氣味分子到達(dá)嗅覺感受器。一般治療時，患者需多休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)；多喝溫水，加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出；飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力，幫助減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解對嗅覺和味覺的影響，逐漸恢復(fù)味覺和嗅覺。

2. 藥物治療：感冒使味覺和嗅覺受影響，是病毒侵犯上呼吸道，干擾神經(jīng)傳導(dǎo)。遵醫(yī)囑用藥，如感冒清熱顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、銀翹解毒膠囊，這些藥物能減輕感冒癥狀，緩解鼻腔黏膜炎癥，減輕對嗅覺神經(jīng)和味覺感受器的刺激，從而促進(jìn)味覺和嗅覺的恢復(fù)。

3. 中醫(yī)治療：感冒引發(fā)的味覺和嗅覺異常，是外邪侵襲人體，導(dǎo)致氣血不暢，影響嗅覺和味覺功能。可通過按摩迎香穴、印堂穴等穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜腫脹，刺激嗅覺神經(jīng)；還可服用中藥方劑，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，改善癥狀，助力味覺和嗅覺恢復(fù)。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：感冒后嗅覺和味覺減退，是嗅覺和味覺神經(jīng)功能暫時受損。進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如每天聞不同氣味的物品，像檸檬、玫瑰、丁香等，刺激嗅覺神經(jīng)，提高其敏感性；嘗試不同味道的食物，酸甜苦辣咸，刺激味覺感受器，促進(jìn)味覺恢復(fù)，幫助重新建立神經(jīng)連接。

5. 手術(shù)治療：若感冒嚴(yán)重，鼻腔黏膜長時間嚴(yán)重充血水腫，壓迫嗅覺神經(jīng)，藥物等保守治療無效時考慮手術(shù)。通過手術(shù)清除鼻腔病變組織，解除對嗅覺神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)鼻腔正常通氣和嗅覺傳導(dǎo)通路，使氣味分子能正常到達(dá)嗅覺感受器，從而恢復(fù)味覺和嗅覺。

感冒沒有味覺和嗅覺恢復(fù)期間，要注意保暖，避免再次著涼加重病情。保持室內(nèi)空氣流通，減少細(xì)菌和病毒滋生。避免接觸刺激性物質(zhì)，如香水、化學(xué)清潔劑等，防止對嗅覺和味覺造成進(jìn)一步刺激。按要求定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。