急性鼻炎晚上鼻塞可通過使用鼻腔噴霧劑、生理鹽水沖洗鼻腔、調(diào)整睡眠姿勢、熱敷、藥物治療等方法緩解。

1. 使用鼻腔噴霧劑：對(duì)于急性鼻炎患者，鼻腔噴霧劑能減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞。遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，這些藥物可直接作用于鼻腔黏膜，減輕炎癥反應(yīng)，使鼻腔通氣順暢。

2. 生理鹽水沖洗鼻腔：急性鼻炎時(shí)鼻腔分泌物增多，堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔黏膜的炎癥，保持鼻腔清潔濕潤，改善通氣?？少徺I專門的洗鼻器，按照正確方法操作。

3. 調(diào)整睡眠姿勢：急性鼻炎患者晚上平躺時(shí)，鼻腔分泌物易積聚，加重鼻塞。適當(dāng)墊高頭部或采用側(cè)臥位，可使鼻腔分泌物因重力作用流出或分布均勻，減輕對(duì)鼻腔的堵塞，緩解鼻塞癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

4. 熱敷：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血。用溫?zé)岬拿矸笤诒歉?，每?5 - 20分鐘，可使鼻腔血管擴(kuò)張，改善鼻腔通氣。有助于緩解急性鼻炎導(dǎo)致的鼻黏膜腫脹引起的鼻塞。

5. 藥物治療：遵醫(yī)囑服用鼻炎康片、千柏鼻炎片、通竅鼻炎膠囊，這些藥物具有清熱解毒、宣肺通竅等功效，可減輕急性鼻炎的炎癥，緩解鼻黏膜充血，從而有效改善晚上鼻塞的癥狀。

急性鼻炎患者日常要注意休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。注意保暖，避免著涼，防止病情加重。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。同時(shí)，要避免接觸過敏原及刺激性物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣流通。