一到冬天就犯鼻炎可以通過注意保暖、生理鹽水沖洗鼻腔、使用藥物、加強鍛煉、手術(shù)治療等方法來應(yīng)對。

1. 注意保暖：冬天天氣寒冷，冷空氣刺激鼻腔黏膜易引發(fā)鼻炎。注意保暖能減少冷空氣對鼻腔的直接刺激，降低鼻黏膜的敏感性，從而緩解鼻炎癥狀。日常出門可佩戴口罩，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，保持身體溫暖，避免因受涼導(dǎo)致鼻炎發(fā)作。

2. 生理鹽水沖洗鼻腔：生理鹽水沖洗鼻腔可有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)。冬天空氣干燥，鼻腔分泌物易干結(jié)，通過沖洗能保持鼻腔濕潤，改善鼻腔通氣。準(zhǔn)備適量生理鹽水，使用專門的洗鼻器，按照正確方法沖洗鼻腔，早晚各一次。

3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎顆粒。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞等癥狀；氯雷他定片可對抗過敏反應(yīng)；通竅鼻炎顆粒能宣肺通竅。這些藥物從不同方面對冬天易犯的鼻炎進行治療，減輕不適癥狀。

4. 加強鍛煉：加強鍛煉可增強身體免疫力，提高機體對寒冷等外界刺激的抵抗力。冬天適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)，改善鼻腔的血液循環(huán)，有助于減輕鼻炎癥狀，降低鼻炎發(fā)作頻率。每周堅持鍛煉3 - 5次，每次30分鐘左右。

5. 手術(shù)治療：對于藥物治療效果不佳、病情嚴重影響生活質(zhì)量的鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接改善鼻腔結(jié)構(gòu)，糾正鼻腔畸形，擴大鼻腔通氣道，解決鼻腔堵塞等問題，從根本上緩解冬天易犯的鼻炎癥狀。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需在醫(yī)生評估后謹慎選擇。

冬天易犯鼻炎，除上述治療方法外，日常生活中還需注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器；避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)；規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強身體抵抗力，以更好地應(yīng)對鼻炎。