喝酒前可喝牛奶、蜂蜜水、酸奶、葛根茶、柿子等不容易醉。
1. 牛奶：在喝酒前適量飲用牛奶，牛奶會在胃黏膜表面形成一層保護膜，從而減緩酒精的吸收速度，降低酒精對胃黏膜的直接刺激，進而起到一定預(yù)防醉酒的作用。
2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊的果糖成分，能夠促進酒精的分解與吸收，有助于減輕頭痛等醉酒癥狀。喝酒前喝一杯蜂蜜水，可在一定程度上提高對酒精的耐受性。
3. 酸奶：酸奶富含蛋白質(zhì)和有益菌群，喝酒前喝酸奶，能在胃內(nèi)形成一層保護膜，延緩酒精的吸收，并且酸奶中的成分有助于緩解酒精對胃部的刺激，減少不適。
4. 葛根茶：葛根具有解酒毒的功效，其含有的大豆甙可以分解乙醛毒性，促使酒精快速分解和排泄。喝酒前飲用葛根茶，能增強肝臟對酒精的代謝能力。
5. 柿子：柿子含有豐富的鞣酸和果膠，喝酒前食用，這些成分能與酒精結(jié)合，降低酒精的濃度，減輕酒精對身體的影響，從而不容易喝醉。
在日常生活中，飲酒要適量，不可過度貪杯。若本身身體存在一些疾病，比如肝臟疾病、腸胃疾病等，飲酒前最好咨詢醫(yī)生的建議，避免因飲酒對健康造成不良影響。
