耳朵里面長白色顆粒，這在我們的生活中是比較常見的。而且大多數(shù)也都是由外耳道炎所造成的，主要是因為病毒侵襲了我們的外耳道，使得皮膚出現(xiàn)炎癥的一種病變，如此一來耳朵里就會長出白色的顆粒，這種癥狀是會給我們生活上造成很大痛苦的，甚至還有可能會誘發(fā)中耳炎和其他的疾病，那么面對這種情況，我們應(yīng)該怎么辦呢？

1.平時要保持耳朵部位的干凈，保持耳腔清潔干燥。不要頻繁去抓耳朵，避免拿過硬的物體去掏耳朵。平時要注意耳部清潔，清潔時最好是用溫開水，避免使用肥皂，香皂等容易刺激的東西。

2.千萬不要用手去擠那些白色顆粒，以免引發(fā)炎癥，可以用棉簽沾碘伏涂抹，每天三次，盡量少吃一些辛辣的食物，多喝水。

3.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗菌消炎的藥物涂抹局部，在沒有恢復(fù)的情況下，不要下河游泳，洗澡的時候避免耳朵進水。

4.平時要注意個人衛(wèi)生以及環(huán)境的衛(wèi)生，消滅蚊蟲，臭蟲等。同時也要避免耳朵進入異物。要注意有沒有增大，增多，紅腫及疼痛的情況出現(xiàn)，且如果一周之后白色顆粒沒有被吸收掉，建議還是上醫(yī)院做檢查，看是什么原因?qū)е碌?，在對癥治療。

總之，無論耳朵里長出什么，這都是身體疾病發(fā)出的信號，如果自己不會處理，就及時上醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，做好各項檢查，然后積極配合醫(yī)生的治療，才能夠盡快的控制病情，讓身體快速的恢復(fù)。生活里的飲食習(xí)慣也和耳朵的護理息息相關(guān)。在日常生活中，可以適當?shù)財z入含有鐵、鋅以及鈣的食物，這樣能夠避免微量元素的不足，也能夠促進耳朵微血管的擴張，可以預(yù)防聽力的衰退。