在各種因素的影響導(dǎo)致不少人在一覺睡醒之后非但腰部有疼痛感，還會因為因此影響到工作。因此患者有必要使用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)好起床腰疼的問題。其中了解清楚有什么原因會誘發(fā)起床腰疼就是幫助大家擺脫疾病的第一步。接下來就來給大家介紹一些常見會誘發(fā)起床腰疼的原因：

?

1.腰肌勞損。腰肌勞損在生活中是十分常見的，而腰肌勞損的出現(xiàn)和人們長時間錯誤的使用腰部并且沒有及時的進行調(diào)節(jié)，導(dǎo)致病情變得越來越嚴(yán)重所導(dǎo)致的。所以大家在生活中一定要重視腰肌勞損的調(diào)節(jié)，讓起床腰疼的出現(xiàn)幾率降低。

2.睡眠姿勢不正確。部分人在睡覺的時候并不重視睡眠姿勢，而長時間的使用錯誤的睡眠姿勢會使得腰肌變得緊張，繼而導(dǎo)致人們出現(xiàn)疼痛，這一種原因誘發(fā)的起床腰疼可以通過休息緩解病情，所以患者沒有必要過于擔(dān)心。

3.過度勞累。在生活中不少人都需要進行體力工作，而長時間的進行體力工作會使得腰部過度緊張，而部分的人還會因此出現(xiàn)外傷，所以導(dǎo)致在睡醒之后出現(xiàn)腰疼的問題。如果病情并不是十分嚴(yán)重可以通過休息緩解病情，但是如果起床腰疼的癥狀十分嚴(yán)重，可以使用藥膏等方法緩解疼痛。

4.缺乏運動。如果長期缺乏運動同樣會導(dǎo)致腰部力量下降，繼而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，誘發(fā)疼痛，因此養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣非常重要。

最后，會導(dǎo)致起床腰疼出現(xiàn)的原因有很多，如果想要擺脫傷害還是應(yīng)該從自身實際開始做起。而除了以上原因會誘發(fā)起床腰疼之外，腰部疾病，內(nèi)臟疾病同樣會導(dǎo)致起床腰疼出現(xiàn)，因此患者必須要密切關(guān)注身體變化，及時進行專業(yè)調(diào)節(jié)。