頭暈惡心是很多人在生活中都有過的一種經(jīng)歷，而引發(fā)頭暈惡心的原因有很多，有些時(shí)候可能只是暫時(shí)存在。如果突然性出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀，一定要先判斷是什么原因?qū)е碌?，然后再針?duì)性的進(jìn)行處理，這樣才能從根本上解決問題。那么有時(shí)候感覺頭暈惡心到底是怎么回事呢？

第一、體溫升高。出現(xiàn)體溫升高的情況后，很容易引發(fā)頭暈惡心的癥狀，并且還會(huì)伴有頭痛、四肢乏力等多種不適癥狀?？梢杂皿w溫計(jì)測(cè)量體溫，如果確實(shí)有發(fā)燒的情況，可以采用物理降溫的方法幫助散熱，出現(xiàn)高燒的情況后需要適當(dāng)服用退燒藥。在此期間要注意多喝水多休息，而且要保持室內(nèi)通風(fēng)良好。

第二、氣溫影響。戶外出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀后，很有可能是受到氣溫影響所造成的。尤其是炎熱夏季，很容易受到高溫天氣的影響而產(chǎn)生中暑，遇到這種情況后需要盡快前往通風(fēng)陰涼處進(jìn)行休息，然后采用毛巾冷敷的方法幫助身體降溫。如果是因?yàn)樘鞖夂涠l(fā)了腦供血不足的問題，一定要注意防寒保暖，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉進(jìn)行改善。

第三、氣血虧虛。出現(xiàn)頭暈惡心的同時(shí)，如果還伴有精神狀態(tài)不佳、睡眠質(zhì)量不好、身體乏力、畏寒畏冷等多種不適癥狀，還有可能是氣血虧虛所造成的。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來幫助舒緩神經(jīng)，包括太極拳、瑜伽等。也可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣血的藥膳進(jìn)行調(diào)理，比如烏雞湯、參雞湯等。

生活中有很多不良因素都會(huì)對(duì)身體造成刺激而引發(fā)一些不適癥狀，引發(fā)頭暈惡心的原因也有很多，除了以上所介紹得這些因素以外，也有可能是飲食因素或者血壓異常等多種原因造成的。頭暈惡心的同時(shí)如果還伴有身體其他不適癥狀，建議大家到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查來明確病因，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)早治療。