嗅覺是重要的感覺方式，通過嗅覺可以幫助人們了解事物的氣味，以便對事物有進一步的認識。但是有些人由于鼻部疾病、頭顱外傷或者是病毒感染，導(dǎo)致嗅覺神經(jīng)受損，失去了嗅覺功能，這對于健康而言無疑是最大的傷害。據(jù)悉失去嗅覺的人，對壽命也會有很大的影響。

哪些方法可以幫助恢復(fù)嗅覺神經(jīng)呢？

第一、呼吸新鮮氣味

如果嗅覺神經(jīng)受損，不要氣餒，應(yīng)在自己能力范圍之內(nèi)盡可能地去聞新鮮的氣味。這樣做的目的是為了訓(xùn)練腦部學(xué)習(xí)新氣味，讓嗅覺神經(jīng)保持活性，久而久之嗅覺神經(jīng)便會恢復(fù)，人們也會重新具有嗅覺功能。

第二、佩戴口罩

長時間接觸有害氣體也會導(dǎo)致人們的嗅覺神經(jīng)受損，比如吸入汽車尾氣或者是甲醛等等，因此幫助嗅覺神經(jīng)恢復(fù)，可佩戴口罩，采取適當?shù)姆雷o措施，減少有害氣體被鼻子吸入。

第三、減少挖鼻孔的次數(shù)

很多人愿意經(jīng)常挖鼻孔，頻繁的挖鼻孔會導(dǎo)致鼻毛脫落，容易引起鼻粘膜出血。有時用太臟的手指挖鼻孔也會引起鼻腔感染，這些都會導(dǎo)致嗅覺神經(jīng)受損。因此生活中應(yīng)減少挖鼻孔的次數(shù)，以保障嗅覺神經(jīng)的靈敏。

第四、有規(guī)律的運動

正所謂生命在于運動，經(jīng)常運動可以增加體內(nèi)交感神經(jīng)的活性，促使鼻腔粘膜具有更好的彈性。正確的運動會讓嗅覺神經(jīng)保持應(yīng)有的活性，增加嗅覺的靈敏度。

無論是香味還是臭味，都應(yīng)是人們了解的氣味，但有些人由于各種原因出現(xiàn)了嗅覺神經(jīng)受損，失去了原本具有的嗅覺功能，這不僅會影響人們的生活，甚至?xí)绊懭藗兊膲勖?。為了恢?fù)嗅覺神經(jīng)可以采取上述介紹的方式，讓嗅覺神經(jīng)保持應(yīng)有的活性，刺激嗅覺的靈敏度，恢復(fù)健康。