在日常生活中，有很多人會出現(xiàn)呼吸鼻子干燥的情況，尤其在秋冬季節(jié)，因為天氣過于干燥，如果平時不注意給身體補充水分，很容易導致體內(nèi)大量缺乏水分，從而導致鼻黏膜過于干燥，出現(xiàn)發(fā)癢或者是流血的情況。鼻子過于干燥會讓人特別不舒服，而且在工作的時候注意力全在鼻子上，非常影響工作效率。因此，在出現(xiàn)這種情況后，可以采取一些措施來進行處理。那么，呼吸鼻子干燥怎么辦呢？

1.呼吸鼻子干燥大部分是由于體內(nèi)大量缺水引起的，所以在日常生活中一定要多喝水，即使不口渴，也要每天喝夠足量的水，那樣才能保證體內(nèi)有充足的水分，從而減少鼻子干燥的癥狀出現(xiàn)。還有平時也要多吃一些水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、橘子、橘子、小白菜、西紅柿等。經(jīng)常吃這些水果、蔬菜，可以補充體內(nèi)各種維生素，非常有助于鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻腔干燥的癥狀。

2.如果鼻子干燥比較嚴重，平時還可以用杯子裝一些熱水，然后把杯子放在鼻子前面，隨后再用鼻子使勁呼吸，把大量水蒸氣吸入體內(nèi)，每天兩三次，一次十分鐘；或者也可以在浴室里開熱水，讓整個浴室充滿水蒸氣，然后在里面呆上五到十分鐘左右，這兩種方式都也可以很好的滋潤鼻腔，緩解干燥的癥狀。

3.香油有很好的潤滑作用，鼻子干燥平時還可以用棉簽，沾取適量香油輕輕涂抹在鼻腔兩側(cè)，這樣不但可以潤滑鼻腔，而且還可以促進鼻腔黏膜正常修復，增加鼻腔里的濕潤度，減輕干燥的癥狀。還有在每天睡覺之前，也可以用熱毛巾敷一下鼻子，然后再用雙手按摩鼻子兩側(cè)，這樣可以有效促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進一步改善鼻子干燥的癥狀。

呼吸鼻子干燥的治療方法有很多，以上講解了三個，對于有這方面困擾的人，可以按照以上的方式來進行緩解。如果通過以上這些方式都得不到緩解，那么最好是上醫(yī)院做個檢查，看下是否有鼻子或呼吸道方面的疾病，等確診后，再對癥做進一步的治療。還有在日常生活中飲食也要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃一些具有清熱解火功能的食物，比如苦瓜、黃瓜、綠豆等。