相信生活中每個(gè)人都有過(guò)感冒的經(jīng)歷，引發(fā)感冒的原因有很多，而且感冒之后身體也會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，其中最常見(jiàn)就是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。如果感冒不適的癥狀長(zhǎng)期得不到改善，則有可能對(duì)自身的生活造成一些影響，因此大家應(yīng)該采取一些積極有效的措施進(jìn)行調(diào)理。那么下面要介紹的就是，感冒打噴嚏流鼻涕應(yīng)該怎么辦呢？

第一、大蒜敷腳心。感冒期間如果存在打噴嚏和流鼻涕的癥狀，可以選擇用大蒜敷腳心，大概每次敷30分鐘到60分鐘左右，能夠起到通經(jīng)絡(luò)和降血火的作用，幫助改善流鼻涕的癥狀。癥狀稍微好轉(zhuǎn)以后，可以選擇三天敷一次。一般大蒜敷腳心的方法建議大家最多使用兩次，如果兩次之后仍然沒(méi)有效果，就應(yīng)該選擇其他的方法。

第二、熱水泡腳。每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳，泡腳的時(shí)候水位最好能夠沒(méi)過(guò)小腿部位，大概泡30分鐘左右就可以了。泡腳的同時(shí)也可以選擇喝一杯紅糖姜水，可以幫助身體微微出汗，具有很好的驅(qū)寒作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒所引發(fā)的不適癥狀具有很好的改善效果。

第三、藥物治療。感冒的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為打噴嚏和流鼻涕，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)頭痛和發(fā)熱的現(xiàn)象，這種情況大多是由病毒感染所引起的，之后還有可能合并細(xì)菌感染，可以選擇口服頭孢類的藥物和抗病毒藥物進(jìn)行治療。平時(shí)也應(yīng)該用生理鹽水來(lái)沖洗鼻腔，可以起到消炎殺菌的作用。

感冒其實(shí)是生活中最為常見(jiàn)的一類疾病，大多數(shù)情況下一周左右癥狀便能得到明顯改善。在此期間一定要做好個(gè)人日常護(hù)理，合理安排自己的生活節(jié)奏，保證充足的睡眠時(shí)間，而且要做好個(gè)人飲食調(diào)整。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)服用藥物進(jìn)行治療。