足踝骨折主要是日?；顒訐p傷、長期受重力刺激而導(dǎo)致的，主要的表現(xiàn)有踝關(guān)節(jié)疼痛、踝關(guān)節(jié)畸形、踝關(guān)節(jié)功能受限等。可以通過影像學(xué)檢查來診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下用手術(shù)復(fù)位方式治療，這樣可以讓創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率降低，手術(shù)后還要做好飲食調(diào)節(jié)。下面就來看一下足踝骨折病人吃什么好？

1.蘋果

足踝骨折病人可以吃蘋果，里面含有豐富果膠、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、微量元素以及維生素，可以加速骨折愈合、增強(qiáng)身體免疫力。足踝骨折以后行動變得不變，活動量會減少，就容易出現(xiàn)便秘問題，而吃蘋果可以促進(jìn)腸道蠕動，從而改善便秘問題。

2.獼猴桃

獼猴桃里面含有豐富維生素C，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、加快骨折愈合。而且獼猴桃里面還含有豐富蘋果酸、檸檬酸、果糖等成分，能讓身體免疫力提高，讓骨折恢復(fù)速度加快。

3.李子

足踝骨折后可能會出現(xiàn)骨吸收現(xiàn)象，而且骨骼當(dāng)中的礦物質(zhì)會吸收，這樣就不利于身體恢復(fù)。這個時候可以吃一些李子，里面含有豐富鉀元素，可以有效預(yù)防骨吸收，也能促進(jìn)骨折恢復(fù)。

4.橙子

足踝骨折病人可以吃一些橙子，能補(bǔ)充維生素C、鈣質(zhì)、維生素D。其中維生素C不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，讓骨折愈合速度加快，還能抵抗氧化，清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，這樣就能有效預(yù)防各種炎癥產(chǎn)生。

5.桂圓

桂圓里面含有豐富纖維素以及維生素，足踝骨折病人適當(dāng)吃一些，可以讓膠原纖維生成得到促進(jìn)，有助于骨痂連接。

足踝骨折病人可以吃以上食物，能補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)身體體質(zhì)提高后，骨折的恢復(fù)速度也能提高。還要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，如果發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用正確方式處理。平時想預(yù)防足踝骨折，就要做好踝關(guān)節(jié)保護(hù)措施，避免出現(xiàn)外傷。