生活當(dāng)中如果長時間腰部用力不當(dāng)，就容易出現(xiàn)椎間盤突出的情況。早期患者建議臥床休息，多睡硬板床，注意減少椎間盤承受的壓力。隨著患者病情的加重，就需要接受一些藥物治療或?qū)I(yè)按摩治療，幫助患者改善病情，下面給大家簡單介紹一下椎間盤突出應(yīng)該怎么按摩。

一、椎間盤突出的患者主要是通過按摩來放松椎體周圍的肌肉。因為患者一旦形成椎間盤突出，就會對周圍的軟組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生刺激，所以很容易感覺自己頸部或者腰部肌肉疲勞緊張。按摩時可以用手指，特別是指腹和手掌掌根等部位進行按摩，沿著患者的腰背開始一直按揉到患者的小腿。這樣能夠有效地放松患者椎間盤周圍的肌肉，增加脊椎和腰椎的血液循環(huán)，從而促進炎癥的代謝。

二、椎間盤突出患者按摩時還要注意進行穴位按摩。通常需要按摩的穴位有頸部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、夾脊穴，還有腰部的腎俞穴、腰陽關(guān)穴、命門穴、大腸俞穴、環(huán)跳穴，刺激到穴位時，患者會出現(xiàn)明顯的酸麻脹痛感，這樣才能夠起到更好的效果，幫助患者活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)。

三、如果椎間盤突出患者還伴有肌肉粘連的情況，則需要進行彈筋法按摩。按摩師會在按摩過程當(dāng)中采取一定力度去彈撥患者椎間盤兩側(cè)的肌肉。能夠幫助緩解局部肌肉粘連的情況，還可以恢復(fù)肌纖維的彈性。

以上就是針對椎間盤患者的按摩方法，總體來看按摩手法并不復(fù)雜。不過椎間盤突出屬于退行性病變，按摩過程當(dāng)中，稍有不慎就容易對椎間盤造成二次傷害，建議患者按摩時選擇正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)中心，在專業(yè)按摩師的幫助下進行按摩。平時還要注意休息，避免過度勞累。