人到了一定的年齡之后，腰部就會出現(xiàn)各種各樣的問題，其中要以腰椎骨增生最為常見，這是一種骨關節(jié)慢性退行性疾病。和其它的腰部疾病一樣，在發(fā)病后會出現(xiàn)腰腿疼痛、間接性跛行等癥狀，導致日常的活動能力受到影響。需要重視其治療工作，及時進行干預。接下來就去了解腰椎骨增生的恢復方法。

一、并不是所有的腰椎骨增生都會出現(xiàn)癥狀，所以對于沒有明顯不適的患者，可暫時予以觀察。在急性發(fā)作期間，主要是通過口服消炎止痛的藥物，外用藥膏進行緩解，患者經過規(guī)范的保守治療，可以延緩疾病的發(fā)展，改善日常生活能力。

二、腰椎骨增生和過度勞累有很大的關系，患者在平時一定要避免腰椎骨部位過度受累，特別是反復需要彎腰的活動，盡量少做。而且不要長時間保持一個坐姿或站姿，多注意休息，如果肥胖的患者可以減輕體重，進行體育鍛煉，對于病情的恢復也能起到一定的效果。

三、腰椎骨增生的恢復方法還包括佩戴彈力圍腰，使用這種相關的支具，可以限制腰部活動，維持腰部姿勢緩解不良的癥狀。只是在佩戴期間要注意時間不宜過長，否則會引起腰背肌力下降。

四、對于癥狀嚴重，保守治療無效的患者，則需要手術治療加以干預。手術的目的是為了去除骨質增生，只有當病因完全去除之后，恢復起來才更快。當然患者還可以選擇對腰部進行熱敷、針灸等各種理療的方法，去幫助改善癥狀。

以上介紹的這幾點都是腰椎骨增生的恢復方法，其實相比治療，在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣、做好局部護理效果要更好。因為腰椎骨增生是無法通過保守治療徹底恢復的，只能說可以幫助延緩腰椎骨增生的進程，患者朋友們一定要明確這一點。