女性在流產(chǎn)后，月經(jīng)量都會或多或少的出現(xiàn)變化，在一般情況下，流產(chǎn)后三個月左右月經(jīng)會恢復(fù)正常，但也有可能出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題，這是根據(jù)女性自身情況而定的。但是如果長時間月經(jīng)異常，且情況沒有好轉(zhuǎn)或者情況加重下，這種情況是需要及時注意和處理的。那在流產(chǎn)后月經(jīng)減少應(yīng)該怎么辦呢？

一、飲食調(diào)控

1.在流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)異常，可以通過相關(guān)飲食調(diào)理合藥膳緩解癥狀，常見的飲食調(diào)理方法有紅棗姜糖一起泡紅糖水，溫?zé)釙r飲用，可以起到補血益氣的作用，對流產(chǎn)后身體虛弱、月經(jīng)量少等都是極為有效的。

2.流產(chǎn)后日常飲食營養(yǎng)也可通過雞湯、骨頭湯等補充所需的營養(yǎng)，在幫助恢復(fù)的同時，緩解流產(chǎn)后出現(xiàn)的不良反應(yīng)，進而幫助流產(chǎn)后的女性恢復(fù)健康。

二、藥膳調(diào)理

1.在流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量少且紊亂的情況下，使用藥膳也可以幫助恢復(fù)健康。常見藥膳方法有適量取用三菱、獲術(shù)、紅棗，加水煎服，一天兩次，服用一段時間，可以有效解決月經(jīng)異常的問題。

2.適量取用益母草、紅棗、雞蛋，加水煎服，同時吃掉藥湯里的雞蛋和紅棗，能夠活血化瘀，可以解決月經(jīng)量少、血瘀的情況，幫助女性后期調(diào)理和緩解流產(chǎn)后出現(xiàn)的不良反應(yīng)，進而調(diào)整好身體，解決月經(jīng)異常。

3.取用適量當(dāng)歸、生姜、羊肉片，一起入鍋加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉即可。

三、日常護理

在流產(chǎn)后容易出現(xiàn)月經(jīng)異常、宮頸與宮腔粘連和子宮內(nèi)膜異常等，是需要加以注意的，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)異常一般是不需要特別處理的，除以上兩種飲食和藥膳調(diào)理外，還需做到日常護理。常見有補充身體機能所需的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)，不冒冷貪涼，不吃刺激腸胃和生冷的食物等，在幫助解決月經(jīng)量少的情況下，幫助身體機能恢復(fù)。

流產(chǎn)后月經(jīng)量減少是種正常情況，一般情況下是不需要特別注意的，只需要做好日常飲食調(diào)理和藥膳修養(yǎng)即可。如果情況較為嚴重下需要及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，處理好這種情況。出現(xiàn)月經(jīng)減少后，通過相關(guān)飲食調(diào)理，幫助緩解流產(chǎn)后出現(xiàn)的不良癥狀，通過藥膳護理，進而幫助修復(fù)身體因流產(chǎn)后出現(xiàn)的身體虛弱的問題，最后通過日常護理，幫助恢復(fù)健康。