小腿出現(xiàn)腫脹發(fā)硬的情況，說明腿部出現(xiàn)了問題，需要及時采取措施處理。但由于引起小腿腫脹發(fā)硬的原因有很多，不同原因有不同的治療方式，所以建議先去醫(yī)院做個，等查明原因后，再對癥采取合適的方式來進行治療。那么，小腿腫脹發(fā)硬怎么解決呢？

1.小腿腫脹發(fā)硬有可能是久站久坐，導(dǎo)致局部靜脈血回流引起的，對于這種情況，可以適當活動一下腿部，或者躺床上休息一會，等局部血液流動順暢后即可恢復(fù)正常，不用進行特殊的治療。

2.小腿腫脹發(fā)硬也有可能是長時間不運動，突然大量運動導(dǎo)致機體難以適應(yīng)，產(chǎn)生出大量乳酸而引起的。對于這種情況，可以用雙手按揉一下腿部，或者用熱毛巾來熱敷，以促進局部血液循環(huán)，加速乳酸代謝，幫助緩解癥狀。

3.還有身體出現(xiàn)某些疾病，比如腎臟疾病、心源性疾病等，在疾病發(fā)作時也會引起小腿腫脹、發(fā)硬的癥狀。對于這種情況，需要及時去醫(yī)院做個詳細檢查，看下具體是哪種疾病引起的，然后再對癥積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用肌肉松弛的藥物來進行治療，這樣才能有效緩解癥狀。

對于小腿腫脹發(fā)硬怎么解決的問題，以上作了簡單的回答，大家在出現(xiàn)這種情況后，可以根據(jù)以上所講的方式來進行處理。如果癥狀非常嚴重，則要第一時間去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做個詳細檢查，看下是哪方面原因引起的，然后再根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方式來進行治療。同時在治療期間，要注意休息，避免進行劇烈的運動，避免久坐久站，每天晚上可以用熱水來泡一下腳再睡覺，這能夠促進腳部血液循環(huán)，幫助減輕腫脹發(fā)硬癥狀。