更年期的女性由于卵巢功能的下降，往往表現(xiàn)為黃體功能的不足，這是黃體提前萎縮導(dǎo)致了月經(jīng)的提前，由于黃體提前萎縮，所以女性的月經(jīng)周期就會(huì)提前，有的女性可能20-22天就會(huì)來月經(jīng)，這是更年期正常的生理反應(yīng)。

隨著更年期到來，卵巢的功能逐漸的衰竭，慢慢的向絕經(jīng)期過度，女性在這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，如心煩、失眠、易怒等，要盡量的注意保持心情愉快，保持良好的作息規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多吃一些豆制品，包括豆?jié){或者是豆腐，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止更年期骨折現(xiàn)象的發(fā)生。