導(dǎo)致神經(jīng)性肌肉萎縮的原因比較多，比如下肢受到外傷、腰椎發(fā)生病變等，都有可能會引起神經(jīng)性肌肉萎縮。神經(jīng)性肌肉萎縮發(fā)生后患者如果不及時采取措施，控制病情發(fā)展，隨著病情加重，疾病會帶來嚴(yán)重后果。下面就來介紹一下，怎么減輕神經(jīng)性肌肉萎縮。

1.適當(dāng)進行運動：神經(jīng)性肌肉萎縮患者應(yīng)該在平時適當(dāng)進行運動，提高身體素質(zhì)，不過要注意避免運動過量，否則病情有可能會加重。如果病情比較嚴(yán)重，或者已經(jīng)長期臥床，需要適當(dāng)進行按摩，以免產(chǎn)生褥瘡。

2.不吃刺激性食物：得了神經(jīng)性肌肉萎縮后，患者應(yīng)該注意避免食用辣椒等具有刺激性的食物，特別是急性發(fā)作時一定要忌口。

3.腿部負(fù)重訓(xùn)練：腿部負(fù)重訓(xùn)練對于神經(jīng)性肌肉萎縮的恢復(fù)有一定的作用?；颊呖梢韵葟奶扔?xùn)練開始練習(xí)，等達到一定的效果后，再在腿上綁上一定重要的物品，以增加抬腿時的空氣阻力，鍛煉腿部肌肉力量，減輕神經(jīng)性肌肉萎縮癥狀。

4.物理治療：神經(jīng)性肌肉萎縮患者可以適當(dāng)進行按摩、推拿、溫浴、肌力鍛煉等，這些物理療法對于神經(jīng)性肌肉萎縮的緩解有不錯的作用。

5.心理治療：患者要保持積極樂觀的心態(tài)，要對疾病的治療有信心。要消除悲觀、憂郁和恐懼等不良的情緒，也不要從事過度的腦力或體力勞動，以免過于勞累。家人應(yīng)該多鼓勵和關(guān)心患者，良好的心態(tài)對于減輕神經(jīng)性肌肉萎縮癥狀、促進身體康復(fù)有很重要的作用。

想要減輕神經(jīng)性肌肉萎縮，患者可以嘗試以上這些方法?？梢栽谄綍r適當(dāng)進行運動鍛煉，尤其是腿部負(fù)重訓(xùn)練，在飲食上要適當(dāng)調(diào)整，不吃辛辣食物，另外還可以進行推拿按摩、溫浴等物理治療?；颊哌€應(yīng)該對疾病的治療有信心。