產(chǎn)后十二天時是可以吃瓜子的。

由于瓜子當中含有不飽和脂肪酸，對于心血管系統(tǒng)是有好處的，另外含有豐富的維生素e，可有效防止衰老，還能夠提高身體的免疫力，對于皮膚以及生殖系統(tǒng)有利，所以說產(chǎn)后十二天是可以吃瓜子的。需要注意的是應當控制好進食量，不宜大量食用，以免引發(fā)上火、口干的情況出現(xiàn)。如產(chǎn)婦出現(xiàn)內(nèi)熱不適的表現(xiàn)，則不宜吃瓜子，否則會引發(fā)口周皰疹以及鼻腔干燥等表現(xiàn)，對此應當引起高度的重視。

對于產(chǎn)后的女性應當合理膳食，多進食一些高蛋白類食物，還要補充奶以及維生素含量較為豐富的食物，切記不宜暴飲暴食。蔬菜類方面可以多吃一些菠菜、土豆、西紅柿等，而水果方面可以吃一些香蕉、蘋果、葡萄等。任何食物不能過量食用，需定量進食，以免增加胃腸負擔。