出現(xiàn)岔氣腰疼的現(xiàn)象，其實在生活中比較多見，主要與腰部受涼、姿勢不當以及外力刺激等多種因素有著密切關(guān)聯(lián)。在此期間要盡可能多休息，避免勞累，如果癥狀持續(xù)得不到改善，就需要及時入院接受檢查和治療。

1.腰部受涼

平時保暖不當，導致局部受到寒冷刺激，則會因為氣血運行不暢而出現(xiàn)腰酸岔氣的現(xiàn)象。對此在生活中一定要做好個人保暖，尤其秋冬季節(jié)需要根據(jù)天氣變化適當增添衣物，防止受風著涼而出現(xiàn)氣滯血瘀或者經(jīng)絡(luò)不同的現(xiàn)象，必要情況下可以給予相關(guān)藥物進行治療。

2.姿勢不當

坐姿習慣不良，尤其經(jīng)常翹二郎腿，就有可能導致腰部岔氣，并且出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。這種情況下一定要及時調(diào)整自己的坐姿習慣，以免癥狀加重而出現(xiàn)活動受限的問題。平時可以配合推拿按摩的方式進行改善，如果疼痛嚴重，還需要口服藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。

3.外力刺激

受到外力撞擊或者平時用力過猛，就有可能引發(fā)腰肌勞損，從而出現(xiàn)局部岔氣疼痛的現(xiàn)象。癥狀持續(xù)存在的情況下，需要到醫(yī)院進行拍片檢查，然后給予有效措施進行治療。在此期間也應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累而加重局部疼痛的現(xiàn)象。