脾虛人瘦可以通過飲食調(diào)理、針灸調(diào)理、藥物調(diào)理等，脾虛的患者要注意休息，避免過度勞累。

1.飲食調(diào)理：脾虛人瘦的患者應(yīng)避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，還應(yīng)避免吃不易消化的食物，比如肥肉、燒烤等，因?yàn)橐陨鲜澄镉锌赡軙又仄⒌呢?fù)擔(dān)，容易妨礙脾胃的運(yùn)化功能，患者可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如荔枝、櫻桃等溫性的食物，也可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如白菜、油菜等。

2.針灸調(diào)理：脾虛人瘦的患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行針灸調(diào)理，比如可以使用毫針針刺足三里穴、脾俞穴等，也可以使用艾灸熏熨以上穴位，達(dá)到緩解癥狀的目的。

3.藥物調(diào)理：在通過針灸調(diào)理的同時(shí)，還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用中成藥物進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槠⑻摰幕颊咄ǔ嬖谖溉醯默F(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用附子理中丸、參苓白術(shù)丸等調(diào)理脾胃虛弱的藥物。

脾虛人瘦的患者還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以慢跑、練瑜伽等，可以增強(qiáng)身體抵抗力，提高身體的代謝能力，有助于疾病恢復(fù)。