產(chǎn)后兩年怕冷可以通過艾草泡腳、艾灸、口服中藥等方法調(diào)理身體，具體分析如下。

1.艾草泡腳：產(chǎn)后怕冷每天晚上睡覺前可以用艾草泡腳，艾草有散寒、祛濕、止咳、溫經(jīng)的作用。每天泡一次腳，泡腳時(shí)間不能超過半小時(shí)，水溫應(yīng)控制在四十到五十度之間，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解產(chǎn)后怕冷。除此之外，還應(yīng)注意飲食，多吃溫補(bǔ)的食物，比如牛肉、羊肉等，少吃生冷寒涼的食物，比如冷飲、雪糕等。

2.艾灸：艾灸也可以緩解產(chǎn)后怕冷，產(chǎn)后怕冷與氣虛血弱有很大關(guān)系，艾灸可以促進(jìn)氣血暢通，很好的去除濕氣。如果不知道應(yīng)該怎樣艾灸，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下找準(zhǔn)穴位，或者找專業(yè)醫(yī)生艾灸。平時(shí)應(yīng)做好保暖工作，少穿短裙或者短袖，以免身體受涼。

3.中藥調(diào)理：產(chǎn)后怕冷可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，比如四物湯，方藥的組成有當(dāng)歸、黨參、黃芪、雞血藤、桂枝、川芎、生姜等中草藥。如果怕冷癥狀較為嚴(yán)重，可以加上附子，附子溫陽效果好，適合產(chǎn)后怕冷者?；蛘呷メt(yī)院開些調(diào)理氣血的中藥，可以緩解產(chǎn)后怕冷。