產(chǎn)后四個月肚子還是很大，可以通過調(diào)整飲食、適度運動及進行手術療法等來進行改善，一定程度上都能達到很好的治療效果，有助于促進肚子的恢復。

1.調(diào)整飲食

產(chǎn)后四個月還有大肚子，與飲食不當有極大的關系，此時想要避免脂肪堆積，就要注意飲食結構的調(diào)整，在保證營養(yǎng)攝入充足的前提下，需要做到清淡飲食，像油膩類食物、甜食及高熱量類食物都要避免攝入，只有做到健康、合理飲食，才能達到瘦肚子的目的。

2.適度運動

產(chǎn)后四個月想要瘦肚子，也可以通過加強運動來實現(xiàn)，比如在平時適當?shù)倪M行健美操、呼啦圈、仰臥起坐等有氧運動，就能加速局部脂肪的燃燒，有助于達到一定的燃脂效果，可以促進肚子的恢復。

3.抽脂手術

對于產(chǎn)后腹部贅肉較多的女性來說，在采用飲食及運動療法等進行改善，并不能達到很好的治療效果。此時可以嘗試進行抽脂手術，以達到明顯的改善效果，可以促進局部脂肪的消失，從而保證實現(xiàn)瘦身目的。

以上就是較為常用的幾種產(chǎn)后瘦肚子的方法，希望能夠?qū)θ蘸蟮纳顜硪欢ǖ膸椭τ诋a(chǎn)后肚子很大的女性來說，不管采用哪種方法進行改善，都不可操之過急，需要有足夠的耐心，才能看到成效，否則很容易造成反彈現(xiàn)象，給機體健康帶來一定的影響。