烏龜具有補(bǔ)腎壯陽功效，還可以在一定程度上延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫功能等，但不能與酒、果瓜、豬肉等一起食用。

烏龜當(dāng)中含有豐富的動物膠、角蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及脂肪等，其味甘、性平，可起到滋陰補(bǔ)腎以及養(yǎng)精益血的療效，合理進(jìn)食可以起到壯陽的效果，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有助于改善男性的性功能?？梢哉f烏龜?shù)娜矶际菍?，比如龜肉、龜卵的味道極其鮮美，而且蛋白質(zhì)含量較為豐富，進(jìn)食后有益于身體健康。

另外烏龜可以入腎經(jīng)，適用于因腎虛所引發(fā)的頭暈?zāi)垦?、嗜睡、陽痿、早泄等癥。但在烹制時應(yīng)當(dāng)選擇適宜的方法，避免加入辣椒或是生姜等辛辣之物，以及龜肉不能與酒、果瓜、豬肉以及莧菜等同食，否則會影響到烏龜?shù)墓πВ踔習(xí)a(chǎn)生食物間的相互作用，不利于健康。

雖然烏龜可以補(bǔ)腎壯陽，但不能對此產(chǎn)生依賴，且盲目進(jìn)食，更不能長時間大量食用。