腰背肌筋膜炎疼痛的位置主要是在腰背部，如果疼痛癥狀明顯，應及時到醫(yī)院就診。

腰背肌筋膜炎主要是外傷、積累性勞損、脊柱退變、寒冷、潮濕等原因導致的，常見癥狀為腰背部彌漫性鈍痛、壓痛、放射痛、肌肉痙攣等，一般伴有活動受限。腰背肌筋膜炎疼痛的位置主要是在腰背部，通常兩側的腰背肌以及髂嵴上方部位疼痛會更明顯一些，患者腰背部也會有固定壓痛點，一般在肌肉起點或者止點附近以及神經(jīng)肌肉結合點。

腰背肌筋膜炎病程比較長，容易反復，患者平時應注意日常護理，多休息，根據(jù)溫度變化適當加減衣物，防止身體受涼，疼痛時可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷，能夠促進血液循環(huán)，幫助緩解不適，也可以聽從醫(yī)生指導，使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

建議平時避免腰背負重，加強腰背肌功能鍛煉，做好日常護理，有助于病情恢復。