魚(yú)油牛磺酸一般指魚(yú)油?；撬彳浤z囊，魚(yú)油?；撬彳浤z囊沒(méi)有最佳的服用時(shí)間，任意時(shí)間服用都可以。

魚(yú)油牛磺酸軟膠囊是一種保健食品，主要成分為魚(yú)油、?；撬?、蜂蠟、葡萄糖酸鋅、維生素E、甘油等，具有輔助改善記憶的功能，適宜人群為需要改善記憶的少年和兒童，魚(yú)油牛磺酸軟膠囊沒(méi)有最佳服用時(shí)間，可以根據(jù)自身情況選擇適合的時(shí)間服用，使用時(shí)應(yīng)對(duì)使用禁忌和注意事項(xiàng)進(jìn)行明確，嬰幼兒不可服用，魚(yú)油?；撬彳浤z囊與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素雖然可以同時(shí)食用，但是不宜超過(guò)推薦量。

建議改變不良的生活習(xí)慣，工作和學(xué)習(xí)中注意勞逸結(jié)合，平時(shí)早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，也要合理安排飲食，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，多吃新鮮的蔬菜和水果，學(xué)習(xí)科學(xué)記憶方法，適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善記憶力。

記憶力差的情況如果嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，根據(jù)檢查結(jié)果采取適當(dāng)方式改善。