一個(gè)月吃兩次緊急避孕藥可以進(jìn)行飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健或心理調(diào)理。

1.飲食調(diào)理：一般緊急避孕藥是不能經(jīng)常服用的，一個(gè)月服用兩次緊急避孕藥可能會(huì)對(duì)身體造成影響，平時(shí)需要進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，多喝水，促進(jìn)身體代謝。

2.運(yùn)動(dòng)保?。?/strong>平時(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健，比如做瑜伽鍛煉、游泳、慢跑，這樣對(duì)個(gè)人身體恢復(fù)有一定的幫助，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)還可以增強(qiáng)個(gè)人身體抵抗力。

3.心理調(diào)理：平時(shí)生活中還需要做好心理調(diào)理工作，如果經(jīng)常有過(guò)大的情緒波動(dòng)、過(guò)于緊張，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體受到影響，出現(xiàn)身體恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)情況。

不要盲目服用緊急避孕藥。服用緊急避孕藥后需要多觀察個(gè)人身體癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有明顯的異常情況出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)，同時(shí)還需定期就醫(yī)檢查。