獻血前一晚需要注意保持充足睡眠、清淡飲食、禁止用藥等，在獻血前一定要觀察自身情況，如果身體出現(xiàn)不適不可以獻血。

1.保持充足睡眠：獻血前一晚一定要保持充足的睡眠，不可以過度熬夜。如果睡眠不足會影響第二天的精力，當獻血之后可能會引起頭暈、耳鳴等身體不適感，因此在獻血前一定要充分休息。

2.清淡飲食：在獻血前一晚不可以吃油膩以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等，需要吃一些清淡的食物，比如小米粥、山藥粥、白菜等。因為進食油膩以及辛辣的食物容易影響到血液的質(zhì)量，可能會出現(xiàn)血脂增高的情況，因此要注意飲食清淡。

3.禁止用藥：同時也不可以服用藥物，因為服用藥物后會在肝臟中代謝，會導(dǎo)致血液中的轉(zhuǎn)氨酶升高，容易引起血液不合格。

除以上常見注意事項以外，在獻血前一晚也要注意劇烈運動，獻血過后可以吃一些雞蛋、瘦肉、魚類等有營養(yǎng)的食物，對身體恢復(fù)有幫助。