震到腳后跟可能會導(dǎo)致走路疼痛，一般是輕度肌肉拉傷、跟骨骨刺、骨裂造成的，需要針對不同的原因，采用合適的方法處理，具體的處理方法如下：

1.輕度肌肉拉傷：如果震到腳后跟導(dǎo)致肌肉拉傷，情況不嚴(yán)重時(shí)，不會有明顯腫脹疼痛感。但走路時(shí)擠壓拉傷部位，會使疼痛明顯，這時(shí)需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用雙氯芬酸二乙胺凝膠、活絡(luò)油等藥物治療，并及時(shí)限制肢體活動，以免損傷進(jìn)一步加重。

2.跟骨骨刺：隨著年齡不斷增長，軟骨受到磨損破壞，容易出現(xiàn)跟骨骨刺，通?；颊卟粫霈F(xiàn)明顯不適癥狀。但如果震到腳后跟，會對骨刺造成刺激，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛感。如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥物治療，比如對乙酰氨基酚片、阿司匹林片等。

3.骨裂：震到腳后跟如果受傷嚴(yán)重，可能會引起骨裂，走路的時(shí)候局部負(fù)重，會有明顯疼痛感，有時(shí)還伴腫脹。這時(shí)可以通過八字石膏繃帶固定法處理，并適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉及加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。

震到腳后跟如果有腫脹疼痛感，還可以使用冷敷方式改善，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷治療，比如活血止痛膏、云南白藥膏等。平時(shí)注意好好休息，避免過度活動。